Soins kangourou : les bienfaits inestimables du contact peau à peau entre le bébé et sa mère

Health

Vous avez peut-être entendu dire que le contact peau à peau, également appelé soin kangourou, présente de nombreux avantages pour la mère et son bébé. Ceci est vérité car avant la naissance, les bébés sont aussi proches que possible de leur mère. De leurs mères ils reçoivent chaleur, nourriture, protection et oxygène. Lorsque le travail […]

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11 façons de réduire efficacement la douleur et l’inflammation post-entraînement

Health

Les courbatures et les douleurs articulaires que vous ressentez après l’entraînement sont souvent associées à des formes bénignes d’inflammation induites par l’exercice. L’inflammation peut causer une douleur débilitante, ralentir votre processus de récupération ; et même entraver les progrès que vous avez réalisés avec votre entraînement. En gérant mieux l’inflammation post-entraînement, vous pouvez récupérer plus rapidement, […]

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Dépression : causes, symptômes et traitement

Health

Tout le monde a des périodes de malaise ; mais la dépression est plus que de passer quelques jours à se sentir triste ou malheureux. La dépression peut vous rendre constamment triste et déprimé pendant des semaines ou des mois à la fois. Alors que certaines personnes pensent qu’elle est insignifiante ou n’est pas un véritable […]

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10 conseils et stratégies saines pour lutter contre la fatigue

Health

Le stress est un élément normal et inévitable de la vie. Indépendamment de l’âge, du sexe, de l’appartenance ethnique ou de votre situation dans la vie ; personne n’est à l’abri de l’agitation de la vie moderne. Du travail ou de l’école aux achats et au paiement des factures ; ou simplement faire les nombreuses choses qui […]

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8 bienfaits de la méditation sur le bien-être général


Exercices

Comme vous le savez, nous vivons dans un monde rempli de stress quotidien, d’anxiété et d’angoisse. Hors, l’être humain a besoin très souvent d’un calme mental pour son bien-être. Pour ce faire, une séance de méditation est la bienvenue afin de libérer l’esprit. La méditation non pas comme un rituel, est une technique de réduction […]

juin 4, 2020

Cancer de la prostate : Voici ce que vous devez absolument savoir


Health

Le cancer de la prostate est le plus fréquent chez les hommes juste après le cancer de la peau. Parmi les facteurs de risque figurent l’âge, les antécédents familiaux, l’origine ethnique et le régime alimentaire. Ce cancer est diagnostiqué par un toucher rectal, un test de l’antigène spécifique de la prostate (PSA) et une biopsie […]

avril 23, 2020

Shorty minceur : comparatif et avis sur les shorty amincissants


Exercices

Le shorty minceur est un vêtement fabriqué à partir de la combinaison de matériaux synthétique et élastique. Il offre plusieurs avantages aux femmes qui désirent s’amincir. Néanmoins, il leur est difficile de faire un bon choix vu sa diversité sur le marché. Dans les lignes à suivre, nous vous présentons notre comparatif des shorty minceur […]

avril 20, 2020

Perte de poids : 10 légumes à faible teneur en calories à ajouter à votre régime dès aujourd’hui !


Alimentation santé

Toute alimentation saine est incomplète sans fruits et légumes. Les fruits et légumes constituent une nécessité absolue pour les régimes hypocaloriques en particulier. Si vous souhaitez perdre du poids pour être plus en forme ou pour gérer des maladies chroniques comme le diabète et l’hypertension artérielle ; alors l’ajout de légumes hypocaloriques à votre alimentation […]

mars 19, 2020

8 Avantages surprenants de la pectine de pomme pour la santé


Alimentation santé

Vous avez peut-être déjà entendu l’expression «une pomme par jour éloigne le médecin». Qu’est-ce que la pectine exactement? C’est un glucide complexe, une fibre soluble présente dans les parois des cellules végétales. La quantité réelle de pectine trouvée dans les cellules varie selon chaque plante. Dans l’ensemble, la teneur en pectine est généralement plus élevée […]

janvier 20, 2020

MYCOSE DES ONGLES : Diagnostic et traitements


Health

Savez-vous qu’il est très facile de contracter une infection fongique des ongles ? Si vous avez une infection fongique au pied, le champignon peut se propager à un ou plusieurs de vos ongles. Ce qui est assez courant. Vous pouvez également contracter cette infection de mycoses des ongles dans un endroit chaud et humide comme une […]

décembre 20, 2019

Comment perdre du poids de façon saine et sans régime ?


Health

Essayer de perdre du poids est, pour la plupart d’entre nous, frustrant, épuisant et rempli d’informations contradictoires. Dans un article publié en 2016 dans le New York Times Magazine, Sandra Aamodt, auteur et neuroscientifique ; indique qu’il existe de nombreuses recherches démontrant qu’à long terme, les régimes amaigrissants sont rarement efficaces. Ils n’améliorent pas la santé […]

novembre 28, 2019

Comment savoir si vous avez le cancer du sein ?


Health

Le symptôme le plus reconnu du cancer du sein est la présence de tumeur ou d’un petit nœud dans le tissu mammaire suite à une palpation. Bien que de nombreuses femmes consultent un médecin après avoir dépisté cette masse au niveau de leurs seins ; elles doivent également être conscientes des autres modifications du sein […]

novembre 26, 2019

Quels sont les effets du stress sur votre corps ?


Health

Vous êtes assis dans la circulation, en retard pour une réunion très importante, regardant le temps passé. Votre hypothalamus, une petite tour de contrôle dans votre cerveau, décide d’envoyer cet ordre: envoyez les hormones du stress! Ces hormones de stress sont les mêmes que celles qui déclenchent la réaction de «combat ou de fuite» dans […]

novembre 4, 2019