Soins kangourou : les bienfaits inestimables du contact peau à peau entre le bébé et sa mère

Health

Vous avez peut-être entendu dire que le contact peau à peau, également appelé soin kangourou, présente de nombreux avantages pour la mère et son bébé. Ceci est vérité car avant la naissance, les bébés sont aussi proches que possible de leur mère. De leurs mères ils reçoivent chaleur, nourriture, protection et oxygène. Lorsque le travail […]

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11 façons de réduire efficacement la douleur et l’inflammation post-entraînement

Health

Les courbatures et les douleurs articulaires que vous ressentez après l’entraînement sont souvent associées à des formes bénignes d’inflammation induites par l’exercice. L’inflammation peut causer une douleur débilitante, ralentir votre processus de récupération ; et même entraver les progrès que vous avez réalisés avec votre entraînement. En gérant mieux l’inflammation post-entraînement, vous pouvez récupérer plus rapidement, […]

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Dépression : causes, symptômes et traitement

Health

Tout le monde a des périodes de malaise ; mais la dépression est plus que de passer quelques jours à se sentir triste ou malheureux. La dépression peut vous rendre constamment triste et déprimé pendant des semaines ou des mois à la fois. Alors que certaines personnes pensent qu’elle est insignifiante ou n’est pas un véritable […]

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10 conseils et stratégies saines pour lutter contre la fatigue

Health

Le stress est un élément normal et inévitable de la vie. Indépendamment de l’âge, du sexe, de l’appartenance ethnique ou de votre situation dans la vie ; personne n’est à l’abri de l’agitation de la vie moderne. Du travail ou de l’école aux achats et au paiement des factures ; ou simplement faire les nombreuses choses qui […]

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Les amandes nous font-elles grossir ?


Alimentation santé

Les amandes sont les graines comestibles de l’amandier (Prunus dulcis), un arbre originaire d’Asie du Sud et du Moyen-Orient. Seules ou accompagnées d’autres aliments, les amandes sont consommées et appréciées dans le monde entier. Ces graines offrent une multitude d’avantages pour la santé, dont l’un (nous en parlerons plus en détail dans la suite de […]

septembre 12, 2020

11 façons de réduire efficacement la douleur et l’inflammation post-entraînement


Health

Les courbatures et les douleurs articulaires que vous ressentez après l’entraînement sont souvent associées à des formes bénignes d’inflammation induites par l’exercice. L’inflammation peut causer une douleur débilitante, ralentir votre processus de récupération ; et même entraver les progrès que vous avez réalisés avec votre entraînement. En gérant mieux l’inflammation post-entraînement, vous pouvez récupérer plus rapidement, […]

août 25, 2020

Dépression : causes, symptômes et traitement


Health

Tout le monde a des périodes de malaise ; mais la dépression est plus que de passer quelques jours à se sentir triste ou malheureux. La dépression peut vous rendre constamment triste et déprimé pendant des semaines ou des mois à la fois. Alors que certaines personnes pensent qu’elle est insignifiante ou n’est pas un véritable […]

août 21, 2020

Comment renforcer votre immunité avec la vitamine c liposomale ?


Alimentation santé

Consommez-vous suffisamment de vitamine C ? Au cours des siècles passés, les marins effectuant de longs voyages pouvaient souffrir de malnutrition et épuiser de nombreuses vitamines et minéraux essentiels. Beaucoup développeraient le scorbut, une carence en vitamine C potentiellement mortelle. Saviez-vous que la carence en vitamine C est également un problème pour de nombreuses personnes […]

août 15, 2020

10 conseils et stratégies saines pour lutter contre la fatigue


Health

Le stress est un élément normal et inévitable de la vie. Indépendamment de l’âge, du sexe, de l’appartenance ethnique ou de votre situation dans la vie ; personne n’est à l’abri de l’agitation de la vie moderne. Du travail ou de l’école aux achats et au paiement des factures ; ou simplement faire les nombreuses choses qui […]

août 9, 2020

L’hypnose : Qu’est-ce que c’est et comment l’utiliser pour se sentir bien ?


Health

Avez-vous déjà vu de vieux films d’horreur et des programmes de télévision qui présentent l’hypnose comme un effrayant instrument de contrôle de l’esprit ; où des méchants sans scrupules contrôlent la volonté de leurs victimes sans défense ? Peut-être que vous avez déjà vu des spectacles où un hypnotiseur semble pouvoir utiliser ses “pouvoirs hypnotiques” ; dans […]

juillet 25, 2020

17 façons d’améliorer votre circulation sanguine


Health

La circulation sanguine est essentielle à un corps sain. Si vous souffrez d’une mauvaise circulation sanguine, même les tâches quotidiennes simples peuvent devenir plus difficiles. Une mauvaise circulation aujourd’hui peut conduire à de graves troubles veineux à l’avenir, tels que les : Varices ; Veines d’araignée ; Ulcères de jambe ; Décoloration de la peau. Heureusement, vous pouvez améliorer […]

juillet 8, 2020

Arrêter de fumer : que faire pour réussir ?


Health

Il y a de nombreux avantages à arrêter de fumer. En effet, l’arrêt de la cigarette réduit le risque de nombreux problèmes de santé ; notamment différents types de cancer, des problèmes cardiaques et respiratoires. Cependant, pour réussir à arrêter, vous devez déterminer la raison pour laquelle vous devez le faire. La question que beaucoup de […]

juin 25, 2020

Comment utiliser le CBD pour la douleur ?


Health

Le CBD et les plantes de cannabis sont utilisés depuis des milliers d’années pour soulager la douleur. Et comme vous pouvez le constater, sur le marché, il y a plusieurs variété de graine de cannabis qui sont proposé. Suite à tout cela, la question importante à se poser est de savoir où commander vos graines […]

juin 10, 2020