comment nettoyer les reins naturellement

Le rein est un organe essentiel impliqué dans l’élimination des toxines et la désintoxication de notre organisme. Parmi les différentes fonctions des reins, on peut rappeler celle de garder le sang propre et équilibré ; de maintenir la composition du plasma, des liquides interstitiels, du pH, la teneur en vitamines et hormones ; et l’élimination des scories qui se forment dans le catabolisme. En effet, le fait de purifier ses reins constitue un traitement qui entraîne la disparition des maux tels que : maux de tête, sensation de fatigue, douleurs abdominales et même quelques problèmes de peau.

Pour ceux qui ne le savent pas, les reins sont un organe chargé d’éliminer les toxines produites par notre corps. Ce processus se fait par l’élimination des sels avec l’urine et de toutes ces substances toxiques comme les médicaments que nous prenons quotidiennement. C’est la raison pour laquelle il est essentiel de purifier ses reins périodiquement.

Comme vous venez de l’apprendre, les reins sont des organes très précieux et délicats, véritables « filtres » naturels ; fondamentaux pour notre vie et notre santé.

Mais la question importante est comment purifier ses reins efficacement ? Pour vous apporter des éléments de réponses a cette question, nous vous invitons à découvrir dans les lignes qui suivent quelques conseils et remèdes naturels.

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Quelques rappels sur la fonction des reins

Les reins ont pour fonction de produire de l’urine à partir du sang, permettant à l’organisme d’éliminer les déchets. En effet, lorsque l’organisme puise des nutriments dans les aliments ; une partie des déchets est réintroduite dans le sang. L’une des principales fonctions des reins est de filtrer en permanence les déchets du sang. On pourrait dire que les reins représentent une sorte de « centrale de nettoyage » pour le sang. Par conséquent, si les reins ne remplissaient pas cette fonction, les déchets s’accumuleraient dans le sang, causant de graves dommages à notre corps.

En plus de nettoyer le sang :

  • Ils transforment la vitamine D sous sa forme active, qui est nécessaire à l’absorption du calcium des aliments. Entre autres choses, le calcium est important pour la formation osseuse, protégeant et renforçant les os ; ce qui est très important pour une santé complète,
  • Les reins aident à réguler la tension artérielle,
  • Ils stimulent la production de globules rouges.

Quels facteurs et conditions peuvent favoriser les problèmes rénaux ?

problème de reins : les causes

Bien que la maladie rénale puisse survenir à tout âge, une diminution de la fonction rénale survient plus fréquemment avec l’âge. On peut identifier des conditions cliniques, comme l’hypertension artérielle (hypertension). Le diabète et l’obésité sont également des conditions qui peuvent favoriser l’apparition de problèmes rénaux. Dans d’autres situations, une mauvaise fonction rénale peut également être due à de mauvaises habitudes comportementales.

En effet, la prévention est possible en adoptant un mode de vie régulier et en suivant une alimentation saine et équilibrée. Ces mesures peuvent d’une part aider au contrôle du poids ; et d’autre part contribuer à ralentir le développement ou l’apparition de pathologies. Pour cette raison, il s’agit de bien manger afin de prolonger la vie, autant que possible !

Avec des indications scientifiques simples et claires, une bonne cohérence et une approche positive ; vous pouvez booster votre santé et améliorer significativement votre qualité de vie.

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Quelques remèdes naturels pour purifier ses reins : 7 règles précieuses

Parmi les habitudes vertueuses pour purifier ses reins et protéger leur santé, il y a 7 règles salvatrices qu’il faut respecter scrupuleusement :

  • Pratiquer une activité physique régulièrement : Cela permet de contrôler la tension artérielle et donc réduire le risque de maladie rénale.
  • Gardez la glycémie et la pression artérielle à distance : Le contrôle de la pression, est un corollaire de la première règle. L’hypertension artérielle est nocive pour les reins ; surtout lorsqu’elle est associée à d’autres facteurs tels que le diabète, les maladies cardiovasculaires et l’hypercholestérolémie.
  • Mangez sainement et contrôlez votre poids : Il est conseillé de privilégier une alimentation à base d’aliments végétaux ; comme le régime méditerranéen, qui diminuent l’acidité des urines et donc la charge de travail des reins, apportant peu de calories et de nombreuses vitamines antioxydantes. Non seulement cela, ne manquez pas les règles pour une bonne nutrition.
  • Réduisez le sel : De nombreux aliments industriels en sont riches, nous vous conseillons de les remplacer par des arômes et des épices.
  • Buvez beaucoup d’eau, environ deux litres par jour
  • Ne fumez pas : En effet, fumer contribue à augmenter la pression artérielle et accélérer le vieillissement des vaisseaux, entravant la circulation sanguine. De plus, le tabagisme peut augmenter le risque de cancer du rein ; car les substances contenues dans le tabac sont éliminées dans les urines.
  • Evitez l’abus de médicaments non indiqués par le médecin : Ici il est question notamment ceux pour les maux de tête, les douleurs osseuses ou articulaires.

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Pour une bonne santé rénale, les suppléments aident

aliments pour purifier ses reins

Les conseils pour une alimentation saine et équilibrée doivent être renforcés par une supplémentation ciblée et consciente. Pour cela, privilégiez celle qui vise non seulement à combler certaines micro-carences chroniques ; mais aussi celle qui vise à renforcer et à améliorer votre santé. Se sentir bien, c’est aussi favoriser la fonction rénale physiologique et réaliser les fonctions biologiques de l’organisme, ainsi que la prévention.

Apprenez à utiliser les compléments alimentaires de manière scientifique et sûre ; et ceci, afin de savoir lesquels sont indispensables et quels bénéfices ils peuvent vous apporter à court et long terme. S’ils sont choisis judicieusement et utilisés correctement, grâce à leur haute biodisponibilité, les nutraceutiques sont donc importants dans l’approche préventive.

C’est précisément pour cette raison qu’il est nécessaire de bien les connaître et de comprendre comment les utiliser. Cependant, savoir choisir avec des critères scientifiquement corrects est donc fondamental.

Mauvaise santé rénale, quelles sont conséquences négatives ?

Dans la procédure, de purification des reins, sachez que si la fonction rénale n’est pas effectuée correctement, il est possible de rencontrer une surcharge de toxines. Ainsi, cela peut entraîner des problèmes tels que le manque d’énergie, une peau impure et un risque accru de contracter des maladies même graves, liées à un travail rénal excessif.

Voici quelques symptômes de l’insuffisance rénale aiguë :

  • Une possible diminution du volume d’urine,
  • La rétention d’eau, qui se produit avec un gonflement des jambes, des chevilles ou des pieds,
  • La somnolence,
  • L’essoufflement, si des liquides s’accumulent dans les poumons (œdème pulmonaire,
  • La fatigue,
  • La confusion mentale.

Certains symptômes de l’insuffisance rénale chronique (qui se développent progressivement avec le temps) :

  • Les nausées et vomissements,
  • La perte d’appétit,
  • Les fatigues et faiblesses,
  • La difficulté à s’endormir,
  • La réduction de la quantité d’urine produite (surtout lorsque la maladie est déjà avancée),
  • Les confusions mentales,
  • Les contractions musculaires involontaires,
  • Le gonflement des pieds et des chevilles,
  • Les démangeaisons persistantes,
  • L’essoufflement, si des liquides s’accumulent dans les poumons (œdème pulmonaire).

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Purifier ses reins : Des tests à faire pour vérifier la santé des reins

santé des reins : tests à faire

Le néphrologue est le spécialiste qui se chargera de comprendre, si vos reins fonctionnent. Pour s’assurer du bon fonctionnement de vos reins, le médecin aura besoin de quelques tests spécifiques :

  • La créatinine : dont les taux sanguins et urinaires sont utilisés pour estimer la capacité du rein à purifier le sang,
  • L’azote urée : dont les taux sanguins et urinaires sont utilisés pour évaluer le métabolisme protéique du rein,
  • La formule sanguine complète : permet d’enregistrer toute altération du métabolisme des globules rouges,
  • Le sang et sodium urinaire : dont les variations indiquent une altération de l’hydratation et une consommation excessive de sel dans l’alimentation quotidienne,
  • Le potassium : lorsqu’il est augmenté, il indique une diminution de l’élimination rénale de ce minéral et une possible acidose métabolique intercurrente,
  • L’examen chimico-physique de l’urine,
  • Le phosphore : il n’est augmenté que dans les stades avancés de l’insuffisance rénale.

Comme vous avez pu le constater précédemment, parmi d’autres habitudes à suivre en permanence ; une alimentation consciente, fait partie des pratiques habituelles pour prévenir les dommages à la santé. Mais cela ne suffit pas. Le régime que vous suivez ne doit pas se limiter à avoir un effet préventif ; mais peut servir de véritable élément de renforcement de votre organisme. Qu’est-ce que ça veut dire ? Cela signifie que vous devez vivre pleinement votre vie, être dynamique et réactif.

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