Consommez-vous suffisamment de vitamine C ? Au cours des siècles passés, les marins effectuant de longs voyages pouvaient souffrir de malnutrition et épuiser de nombreuses vitamines et minéraux essentiels. Beaucoup développeraient le scorbut, une carence en vitamine C potentiellement mortelle. Saviez-vous que la carence en vitamine C est également un problème pour de nombreuses personnes aujourd’hui ?
Il est presque impensable qu’au pays du jus d’orange et de SunnyD, de nombreuses personnes manquent de cette vitamine essentielle. La vérité est que ces types de boissons sont souvent riches en sucre (qui bloque l’absorption de la vitamine C) ; et beaucoup ont moins de vit C que vous ne le pensez. Les comprimés ou les suppléments à croquer peuvent également contenir du sucre ; et bon nombre d’entre eux fournissent un bénéfice minime ou nul en vitamine C au consommateur.
Récemment, la valeur quotidienne recommandée pour l’apport en vitamine C a été augmentée à 90 mg par jour ; et il est peu probable que les boissons ou les aliments sucrés fournissent autant de vitC fonctionnelle. À moins d’avoir une alimentation bien équilibrée et riche en agrumes, vous pourriez être à risque de ne pas obtenir suffisamment de vitamine C.
Alors, comment pouvez-vous vous assurer que vous obtenez des quantités suffisantes de ce nutriment essentiel ? Pour vous protéger contre une carence en vit C et pour améliorer la santé du cerveau, essayez la vitamine C liposomale ! Lisez la suite de l’article pour en savoir davantage sur cette vitamine.
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La vitamine C liposomale
Il s’agit d’une formule nutraceutique révolutionnaire qui a été scientifiquement conçue pour promouvoir une défense cérébrale et immunitaire avancée. Un nutriment polyvalent et puissant qui fournit une défense antioxydante majeure. La vit C est essentielle pour l’immunité, la circulation, la qualité de la peau, les performances mentales optimales et le bien-être général.
6 avantages des suppléments de vitamine C
La vitamine C (acide ascorbique) est essentielle à la vie humaine. Le corps en a besoin mais ne peut pas le produire, nous devons donc l’obtenir de notre alimentation. Les enquêtes du gouvernement américain indiquent qu’un pourcentage substantiel d’Américains ne consomme pas suffisamment de vitamine C. La vit C est l’antioxydant le mieux étudié et compris ; c’est une substance qui donne facilement des électrons pour neutraliser les «radicaux libres» oxydants potentiellement nocifs. Lorsque nos cellules utilisent l’oxygène pour produire de l’énergie ; elles créent des radicaux libres, qui peuvent détruire l’ADN, les protéines et d’autres composants cellulaires clés.
En tant que l’un de nos principaux protecteurs antioxydants naturels ; la vit C aide l’organisme à se défendre contre les radicaux libres et les nombreuses toxines qui peuvent pénétrer dans le corps par l’air, l’eau ou les aliments.
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1. Elle est crucial pour le cerveau
Plusieurs enzymes humaines importantes ont besoin de vitamine C pour fonctionner. Ceci est plus évident dans le cerveau, où la Vit C est plus fortement concentré que dans tout autre organe.
Nos cellules nerveuses ont besoin de la Vit C pour fabriquer les neurotransmetteurs dopamine et norépinéphrine ; ainsi que la carnitine, la créatine, la tyrosine et la myéline qui isole électriquement les cellules nerveuses. La vitamine C est vitale pour les enzymes qui produisent le collagène ; ce qui est essentiel pour renforcer les parois des vaisseaux sanguins du cerveau.
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2. Indispensable pour la connexion au collagène
Le collagène est une famille de grandes protéines qui renforcent les tissus conjonctifs de l’organisme. C’est un composant structurel majeur de cette «colle» de tissu conjonctif qui maintient nos cellules dans leurs emplacements assignés dans nos tissus et organes. Le corps a besoin de vit C pour fabriquer du collagène pour une circulation saine ; une peau, des articulations, des os et d’autres tissus durs, ainsi que tous les organes du corps.
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3. Très essentiel pour la circulation
Les kilomètres de vaisseaux sanguins du corps ont besoin de vitamine C pour maintenir le collagène qui construit la structure de leurs parois. Une disponibilité suffisante de C aide les vaisseaux sanguins à conserver leur force et leur flexibilité fonctionnelle.
Le sang circulant dépend de la vitamine C pour sa capacité antioxydante et anti-radicalaire. Les cellules immunitaires qui circulent avec le sang dépendent particulièrement de la Vit C.
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4. C’est un ajout pour la protection immunitaire
Une grande partie de notre système immunitaire se compose de cellules uniques mobiles qui circulent avec le sang ; ou patrouillent nos tissus à la recherche d’envahisseurs hostiles. Ils ont besoin de niveaux élevés de vitamine C pour alimenter leurs mouvements, mais sans suffisamment de C, ils sont incapables de faire leur travail.
En outre, de nombreuses cellules immunitaires en circulation produisent en fait des radicaux libres hautement toxiques pour détruire les bactéries ; les virus ou d’autres agents nocifs et ont besoin de C interne pour les protéger contre l’autodestruction. Les tissus «solides» du système immunitaire ont également besoin de C pour un fonctionnement optimal.
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5. Elle constitue un support de la glande surrénale
Les surrénales sont de petites glandes positionnées comme des bouchons sur chacun de nos reins et sont chargées de vitamine C, juste après le cerveau. Ils produisent une grande partie des hormones stéroïdes nécessaires au corps ; ainsi que des hormones importantes pour gérer le stress, et ces deux fonctions dépendent d’enzymes qui nécessitent de la vit C. En soutenant les fonctions essentielles de maintien de la vie des surrénales, la vitamine C est un atout majeur contre le stress.
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6. Augmentation de la vitamine C sanguine avec les liposomes
Les liposomes sont de minuscules sphères moléculaires avec des intérieurs creux et des coquilles externes faites de phospholipides ; comme ceux qui composent nos membranes cellulaires. L’intérieur creux peut être chargé d’une substance qui n’est normalement pas bien absorbée dans ce cas, la vitamine C ; puis transformée en ingrédient de complément alimentaire.
Lorsque vous prenez de vit C liposomale ; ses liposomes aident à protéger leurs charges de molécules de vit C contre la dégradation par l’acidité de l’estomac. Une fois que les liposomes ont atteint l’intestin, leurs coquilles sont dissoutes par les enzymes digestives. Cela libère les molécules de vit C pour être absorbées à travers la paroi intestinale et dans le sang.
Obtenir des quantités adéquates de vitamine C est un excellent moyen d’améliorer le bien-être général du cerveau et du corps. Soutenez votre système immunitaire, votre circulation, vos glandes surrénales, votre production de collagène et votre bien-être total avec la vitamine C liposomale.
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