Haltère : comment choisir son poids pour un débutant ?


Sport / mercredi, novembre 28th, 2018

Les haltères sont des équipements incontournables dans la musculation. Il est possible que vous ayez laissé le sport depuis un bon moment et que vous ayez pris la décision de vous relancer. Pourquoi ne pas prendre un haltère ? Ce serait vraiment idéal. Cependant, il vous faudra faire un choix parmi les différents modèles. Pour y parvenir, déterminer le poids adéquat pour votre haltère est d’une grande importance. Comment y parvenir ? Nous avons recensé quelques astuces susceptibles de vous aider. Retrouvez à travers cette adresse plusieurs conseils sur les haltères.

Des poids ajustables

Lorsque vous êtes un débutant en musculation, vous n’avez pas forcément les mêmes aptitudes qu’un professionnel. Du coup, vous devez y aller de la plus douce des manières. Il s’agira de commencer avec de petites masses, et de monter au fur et à mesure. Pour cette raison, vous devez vous procurer des poids pouvant être variés. Il s’agira donc d’une série de poids de masses différentes, que vous pourrez changer. Cela vous coutera certainement beaucoup plus cher, mais vous pourrez facilement progresser dans la musculation en évoluant de cette manière. Retrouvez plusieurs exercices à réaliser avec des haltères en cliquant ici.

La matière de fabrication

Il n’est certainement pas question de se procurer des poids pour haltères, qui deviendront inutilisables au bout de quelque temps. Ils doivent pouvoir durer assez longtemps. Pour cela, vous devez absolument prendre en compte la matière de fabrication. C’est d’elle que dépend essentiellement la durabilité des poids en question. Pour être rassuré en ce qui concerne ce critère, les poids en acier sont les plus conseillés. Ils sont bien solides et résistent efficacement à la rouille. Ils sont tout de même les plus couteux également. Il y a aussi, les poids en fonte. Ce sont d’ailleurs les plus répandus. Ils n’ont aucun souci avec la rouille, mais peuvent se briser.

Une protection en caoutchouc

Il est vrai que ce critère est facultatif, mais il va toujours dans le sens de la durabilité de vos poids. Certains fabricants couvrent le métal de protection en caoutchouc. Cela favorise une grande durabilité, car la rouille en est vaincue. Il y a aussi le bruit sourd dû au contact avec le sol, qui est empêché.

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