Avantages et risques de la Whey proteine


Alimentation santé

Les gens utilisent couramment la whey comme supplément, parallèlement à l’exercice de résistance, pour aider à améliorer la synthèse des protéines musculaires et promouvoir la croissance de la masse musculaire maigre. Mais qu’est-ce que c’est, et quels sont les avantages de l’utiliser ? Le lait est composé de deux protéines, la caséine et le lactosérum. La  […]

août 2, 2018